स्वस्थ बालों के लिए सिर्फ़ शैम्पू और उत्पाद से ज़्यादा की ज़रूरत होती है. आपके बाल आपकी आंतरिक सेहत को दर्शाते हैं. महिलाएँ बालों की खूबसूरती और बालों के झड़ने की रोकथाम पर बहुत ज़्यादा खर्च करती हैं.
इसमें समय और निरंतर देखभाल की ज़रूरत होती है. हमारे पास सुंदर बालों और व्यक्तित्व के लिए सुझाव हैं.
गीले बालों में कभी ब्रश न करें.
गीले होने पर आपके बाल सबसे कमज़ोर होते हैं. इस स्थिति में वे ज़्यादा आसानी से टूटते हैं. इसलिए, गीले बालों में कभी ब्रश या कंघी न करें.
विटामिन, मिनरल और प्रोटीन खाकर अपने पोषण का ध्यान रखें.
नट्स, बीज, दाल और बीन्स का सेवन करें. इनमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपको शायद ही कभी मिलते हों. यह इसलिए ज़रूरी है क्योंकि यह आपके स्कैल्प को गहराई से पोषण देता है.
केमिकल-मुक्त और सौम्य शैम्पू करें.
शक्तिशाली वॉश का इस्तेमाल न करें क्योंकि वे बालों के शाफ्ट और जड़ों को नुकसान पहुँचाते हैं. सौम्य शैम्पू का इस्तेमाल करें या विशेषज्ञों से पूछें कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है.
हेयर ड्रायर का इस्तेमाल बंद करें.
सबसे अच्छे स्टाइल के तरीकों में से एक, हेयर ड्रायर गीले बालों को तेज़ी से तैयार करता है. हालाँकि, यह बालों के लिए सबसे खराब है. इसका इस्तेमाल कभी-कभार और थोड़े समय के लिए किया जा सकता है.
हर दो दिन में अपने बालों में जैतून या बादाम के तेल की मालिश करें.
नारियल का तेल बहुत बढ़िया है. ये तीन विकल्प बालों की मालिश और तेल लगाने के लिए बहुत बढ़िया हैं। मालिश से स्कैल्प और बालों के रोम में रक्त प्रवाह बढ़ता है।
अपने बालों में अच्छे से तेल लगाएँ।
बाल सुखाने से बाल टूटने लगते हैं। तेल लगाने से बालों में नमी बनी रहती है, बाल बढ़ते हैं और दोमुँहे बाल ठीक होते हैं। वही तेल इस्तेमाल करें।
लकड़ी के चौड़े दाँतों वाली कंघी इस्तेमाल करें।
लकड़ी के चौड़े दाँतों वाली कंघी इस्तेमाल करें। इस कंघी का इस्तेमाल बाल सुखाने के बाद करना चाहिए। यह कंघी बालों की सुरक्षा कर सकती है।
हाइड्रेटेड रहें।
हाइड्रेटेड रहना हर किसी के लिए बहुत ज़रूरी है। हमें रोज़ाना 4-5 लीटर पानी पीना चाहिए। यह बालों के स्वास्थ्य संतुलन के लिए भी बहुत ज़रूरी है।
स्टाइलिंग उत्पादों से बचें।
कई हेयर-स्टाइलिंग उत्पाद उपलब्ध हैं। रोज़ाना नए उत्पाद लॉन्च होते हैं। बालों के लिए स्ट्रेटनर, कर्लर, ड्रायर और दूसरे स्टाइलिंग टूल से बचें। केमिकल से भी बचें।
निष्कर्ष।
मैं रोज़ाना बालों की देखभाल करने की सलाह देता हूँ। क्योंकि प्रदूषण अब अस्वीकार्य है।
अपने स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रखें। स्वस्थ बाल आंतरिक स्वास्थ्य का प्रतिनिधित्व करते हैं।
इन प्राकृतिक सुझावों का पालन करने से शानदार परिणाम मिलेंगे। अगर आप अस्वस्थ व्यवहार करते हैं, तो उन्हें भी छोड़ दें।
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